Составление первого знакомства с группой

Игры на знакомство и сплочение — Летний лагерь

составление первого знакомства с группой

«Придумай как можно больше весенних слов» (1, с. ) Цель: речь Развитиe связной речи Составление рассказа по серии картинок (1, с. 46) Цель: знакомство с буквой, соотнесение образа буквы со звуком Буква «Х» ( З, c. Шаг 1. О писание ожиданий и формулирование целей: определение навыков и знаний, После знакомства участников с целями тренинга подробно опишите методы, Тренинг — не армия, а ваша группа — живой организм. 1. Знакомство. 2. Мир чувств и эмоций. Удивление. 4. Непонимание. 5. Обида. Грусть Это замечательная разминка для первой встречи с группой.

Достаточно часто роли участников в группе служат предметом общего обсуждения или репрезентируются в обратной связи. Такие процедуры способствуют развитию самосознания и освобождению от навязанных и неконструктивных социальных ролей.

Кратохвила, основная задача групповой психотерапии и состоит в расширении репертуара ролей, предоставляющем участникам группы возможность функционировать во внешнем мире на основе новых, опробованных в тренинге и сознательно выбранных ролей. Групповая сплоченность может выступать и как цель психологического тренинга, и как необходимое условие успешной работы.

В группе, сформированной из незнакомых людей, какая-то часть времени обязательно будет потрачена на достижение того уровня сплоченности, который необходим для решения групповых задач. Обобщение имеющихся исследований А. Причинами снижения групповой сплоченности могут выступить: Сплоченность определяет успех тренинговой работы уже хотя бы потому, что делает группу более устойчивой к ситуациям, сопровождающимся негативными эмоциональными переживаниями, помогает преодолевать кризисы в развитии.

В некоторых случаях достижение высокой групповой сплоченности становится важнейшей целью психологического тренинга об этом не всегда целесообразно информировать участников. Тренинги сплоченности, создания команды проводятся в организациях и учреждениях, чья эффективная деятельность напрямую зависит от степени единства и взаимопонимания сотрудников. Негативные и позитивные факторы, оказывающие влияние на уровень групповой сплоченности, обобщенно отражены на рисунке 3.

О каких параметрах идет речь, когда говорится о гомогенности и гетерогенности? Прежде всего, имеются в виду следующие: В достаточной степени ясно, что однородные по своему составу группы изначально более склонны к сплоченности, психологическая атмосфера в них более комфортна, люди чувствуют себя более свободно и раскованно. На это указывает, например, И.

  • Создание бизнес-тренинга: структура и материалы

Однако, с точки зрения К. Рудестамаглавным недостатком гомогенных групп является недостаточная почва для споров. Это приводит к снижению групповой динамики, к отсутствию противоречий и конструктивных конфликтов, порой являющихся необходимыми для успешной работы группы. По мнению многих специалистов в групповой психотерапии Бенине и Шеппард, Витакер и Либерман и др. Кроме того, гетерогенность группы можно рассматривать как ситуацию, моделирующую реальные системы отношений участников в окружающем мире.

Конечно же, вред группе может нанести большая разница в возрасте участников, в уровне их образования и интеллекта, в социальном статусе и жизненных позициях. В самом деле, "в одну телегу впрячь не можно коня и трепетную лань". Вместе с тем в социальной психологии хорошо известно возрастание продуктивности групповой работы в случае определенного сочетания людей разных типов и разных взглядов.

Важно, чтобы разница не оказалась слишком большой: Как показывает опыт, особенно деструктивно влияют на работу группы ситуации, когда один человек резко отличен по каким-то параметрам от других: Тренеры-мужчины знают ситуации, когда в женской группе эмпатирующий, мягкий ведущий на определенном этапе развития группы начинает восприниматься участницами как подружка, с которой можно поболтать о чем угодно вспоминается поговорка студентов-психологов МГУ: По-видимому, наибольшее значение имеет гомогенность тренинговой группы в отношении психологических проблем и возраста выше уже говорилось, что нежелательно объединять в одной группе лиц старше пятидесяти лет и младше восемнадцати.

Рудестамагруппам с коротким курсом занятий, а также тем группам, чьей функцией является эмоциональная поддержка, показана большая гомогенность сходство между участниками ; группам, ориентированным на длительную работу, целью которой является выработка межличностного понимания, полезна в большей степени выраженная гетерогенность.

Качественный состав тренинговых групп Добавляя к сказанному выше об однородности и разнородности групп, обратим внимание на вопрос о том, кого следует, а кого не следует включать в тренинга. Большинство психотерапевтов сходятся во мнении, что участниками тренингов могут становиться практически все люди, не страдающие тяжелыми психическими расстройствами.

Хотя, как отмечает К. Рудестам, ссылаясь на Лакина, "к неподходящим для группового опыта кандидатам относятся лица, которые под давлением критики становятся либо слишком тревожными, либо слишком агрессивными; лица, демонстрирующие в напряженной ситуации столь сильные чувства к другим участникам группы, что те ощущают себя преследуемыми, и лица с низкой самооценкой, которые постоянно ждут успокаивания". Некоторые авторы считают совершенно недопустимым "включение в одну группу людей, находящихся за ее пределами в служебных или каких-либо иных отношениях этот запрет не распространяется на ситуации семейной терапии " Г.

Опираясь на богатый опыт многочисленных коллег-тренеров и собственный опыт, заметим, что столь категоричное утверждение нельзя считать безусловной истиной: Разумеется, при работе в таких группах перед ведущим появляются дополнительные трудности, связанные с необходимостью преодоления сложившихся стереотипов отношений.

Однако возникают и преимущества например, более длительный эффект тренинга по окончании психологической работы за счет взаимного "подкрепления" участников, что в принципе невозможно в группах, распадающихся по завершении собственно тренинга. Многие ведущие проводят предварительную психологическую диагностику потенциальных участников тренинговой группы чаще всего во время предварительной консультации или собеседования см. Важно только, чтобы ведущий постарался не допустить включения в группу тяжелых психически больных, дабы не спровоцировать рецидивов.

Количественный состав тренинговых групп Относительно оптимального количества участников группы, как и по многим другим вопросам, единства мнений теоретиков и практиков тренинга не обнаруживается.

Однако разнообразные позиции можно примирить, если учесть, что состав и структура групп зависят от ее цели. Так, по-видимому, тренинги, акцентированные прежде всего на обучение, могут допускать большее число участников, чем тренинги, целью которых в первую очередь является личностное развитие. Общепринятой считается точка зрения, согласно которой минимум участников тренинговой группы составляет четыре человека.

Верхний предел обычно не называется. Известны многие тренинги, проводимые с пятьюдесятью и большим числом участников. В таких случаях ведущий обычно использует помощь нескольких ассистентов; большинство упражнений проводится в подгруппах, на которые дробится основная группа.

Многие тренинговые ведущие, однако, считают, что психотерапевтическая и развивающая работа в больших группах гораздо менее эффективна, поскольку не позволяет организовать достаточное число интеракций между участниками и не в пропорциональной степени включает активность.

Келлерманом сформулировано "правило восьми", согласно которому число участников не должно превышать восьми человек, поскольку, по его мнению, в противном случае возникает тенденция к распадению на более мелкие подгруппы.

Возможно, это и так, но группы, ориентированные. Оптимальным принято считать двенадцать участников. Такое количество дает возможность свободного взаимодействия каждого с каждым; кроме того, имеет организационные преимущества: Последний аспект представляется чрезвычайно важным, поскольку при проведении многих упражнений, требующих работы в "двойках", "тройках", "четверках", ведущий может столкнуться с проблемой нехватки людей в подгруппах.

В таких случаях перед тренером возникает вопрос: Если участников оказалось больше двенадцати, то лучшим вариантом можно считать группу из пятнадцати человек. Неудобство большого числа членов группы особенно заметно при фиксации времени, затрачиваемого на групповую рефлексию после проведения упражнений: И это при условии, что каждый будет говорить только по две минуты.

Не говоря уже о том, что это очень утомительно для всех; заметим, что последний участник, дождавшись своей очереди, будет испытывать только раздражение, а вовсе не эмоции, пережитые во время упражнения.

Вопросы и задания для самоконтроля Перечислите важнейшие цели тренинговой работы. Какие преимущества групповой формы психологической работы по сравнению с индивидуальной вы можете назвать?

Верно ли утверждение, что взаимодействие участников тренинговой группы создает напряжение, полезное и необходимое для продуктивной психологической работы? Объясните суть понятия "обратная связь" в тренинговом процессе. Какое значение имеет этот психологический феномен для успешности тренинга?

Что такое "групповые нормы"? Назовите и объясните важнейшие правила тренинговой работы, обязательные для выполнения всеми участниками группы. Раскройте содержание понятий "социальная роль" и "игровая роль".

В чем их основное различие? Подумайте о том, какие социальные роли вы играете в жизни. Перечислите отрицательные и положительные факторы, влияющие на уровень групповой сплоченности.

Вечерами они шептались о судьбе. В моей тени будут укрываться олени и зайцы. Я первым буду встречать солнечные лучи и утренний ветерок. Пройдет время, и меня окружит поросль моих детей.

Программа тренинга: "Развитие чувства уверенности в себе"

Они будут такие маленькие и замечательные Зимой бьют морозы, летом сушит солнце. Целый день труди корни, гони воду вверх, корми листья. Нет, пусть лучше меня возьмут дровосеки, а потом плотник выточит из меня что-нибудь прекрасное. Я буду лежать на бархатной подушке И что бы вы думали? Пришел бородатый дровосек и срубил второе дерево.

составление первого знакомства с группой

Часть его сожгли в печке, а из ствола плотник сделал резную шкатулочку. И долго шкатулка лежала на бархатной подушке, храня в себе сережки, бусы и дорогие духи. Потом рассохлась потихоньку, замочек сломался.

Шкатулку отдали детям, они ее быстро доломали и выкинули. Где-то на дворе валялись ее щепочки до зимы, а там уж - спроси у ветра! Ветер станет спрашивать деревья в лесу, и одно из них - то, что было когда-то первым деревцем, - расскажет, что вороны свили на нем гнездо, встроив в стенки щепочки старой шкатулки, так подружки узнали друг друга и подивились милостивой судьбе.

Они достигли своих целей… 3. Все вспоминают грустные моменты своей жизни, что они делают, когда грустно. Раздаются листы бумаги, карандаши.

Дается задание изобразить на рисунках грусть или какой-нибудь грустный момент в жизни. После того, как рисунок закончен, участники делятся своими чувствами, рассказывают по желанию о том, что нарисовано, что им хотелось изобразить на своем рисунке.

Участникам предлагается разбиться на пары. В танце вы должны изобразить различные чувства. Чувства, которые вы изображаете обязательно должны быть противоположными. Например, один из вас изображает веселье, а другой соответственно - грусть. Скажите своим танцем, что нам грустно-прегрустно или, наоборот, весело - превесело. Когда я хлопну в ладоши, поменяйтесь ролями мин. Ведущий предлагает представить себе веревку, которая проходит через уши.

Участники стоят в парах друг напротив друга, соприкасаясь только ладонями. Ведущий спрашивает участников, какие чувства, желания они испытывали во время упражнения.

Можно спросить участников о том, как они привыкли действовать в спорах и конфликтах — силой или хитростью? Чем больше — тем полезнее. Все зависит только от готовности участников к этому, оттого, насколько они сильно устают от обсуждений и дискуссий. По команде ведущего каждая команда должна говорить свое слово.

Сначала команды начинают с шепота, но постепенно говорят все громче и громче, в итоге все должны кричать изо всех сил. По команде ведущего колокольчик или хлопанье в ладоши все затихают. Упражнение повторяется несколько. Как выглядят люди, которые гневно что-то кричат? С чем этот образ у Вас ассоциируется? В каком положении должны находиться руки и ноги? Встаньте так, чтобы вокруг осталось немного свободного места.

Поставьте кусок бревна на пень, поднимите топор над головой и с силой опустите. Затем предлагает работать так, как будто Вы очень опаздываете и вам надо быстрее закончить. Третья ситуация — участник сильно рассержен, вне себя от гнева, и чтобы успокоиться пошел порубить дрова. Записать 10 наименований предметов, вещей, событий, которые доставляют удовольствие.

Медленно сосчитать предметы, никак эмоционально не окрашенные: Потренировать свою память, вспоминая 20 осуществленных вчера действий.

составление первого знакомства с группой

В течение двух минут запомнить те качества, которые вам больше всего в себе нравятся, и привести примеры каждого из. Удалось ли вам длительно сосредоточить свое внимание на каком-либо объекте?

На чем легче удерживать внимание — на предмете или звуке? От чего это зависит? Какие свойства внимания необходимы для концентрации? Сосредоточьтесь на внутренней речи.

По команде тренера поднимают руки вверх.

PSYLIB® – И. В. Вачков. ОСНОВЫ ТЕХНОЛОГИИ ГРУППОВОГО ТРЕНИНГА

Участники становятся в круг, берутся за руки. Каждый по кругу называет чувство, с которым он завершает занятие. Уникальность этого упражнения заключается в том, что в течение короткого отрезка времени действительно можно снять излишнее мышечное напряжение, обрести свободу и раскованность движений. Участники становятся в круг и начинают, вначале медленно, а затем во все убыстряющемся темпе двигаться навстречу друг другу, стараясь избежать столкновения.

Дойдя до границы круга, они разворачиваются и выполняют движение по обратной траектории.

Как проводить знакомство в тренинге

Задание имеет несколько уровней сложности: Постепенно движение убыстряется и переходит в бег; в работу вовлекаются руки, которые помогают участникам лавировать. На втором этапе упражнения они движутся спиной друг к другу, изредка поворачивая голову для ориентации в пространстве. Упражнение включает в себя попеременное напряжение и расслабление всего тела.

Участники выполняют упражнение, стоя в кругу. Плавность и степень интенсивности движений выбираются каждым участником произвольно. Ведущий несколько раз чередует обе команды, произвольно меняя время выполнения той и. Для размораживания ведущий предлагает участникам самим поучаствовать в игре как замороженные, чтобы научиться, как это делается. Игра повторяется несколько раз с разными участниками добровольными или по выбору ведущих. Прежде чем приступить к звуковой гимнастике, ведущий рассказывает о правилах применения: Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично произносим звук.

А — воздействует благотворно на весь организм; Е — воздействует на щитовидную железу; И — воздействует на мозг, глаза, нос, уши; О — воздействует на сердце, легкие; У — воздействует на органы, расположенные в области живота; Я — воздействует на работу всего организма; М — воздействует на работу всего организма; X — помогает очищению организма; ХА — помогает повысить настроение.

Движения под нее нерезкие, неторопливые: А теперь все пять мелодий будут звучать без остановки. Что больше всего понравилось? Кому какие движения было приятно делать? Какие чувства вы испытывали при выполнении танца?

Насколько музыка помогала сделать эмоции и чувства ярче? Участникам сообщается, что данное упражнение относится к медитативным техникам. Предлагается закрыть глаза, расслабиться, слушать медитативную музыку и представить себе храм, в котором участники тренинга встречаются с мудрецом из храма. Каждый может мысленно задать вопрос своему мудрецу и получить ответ на. Жрец подводит добровольца к лабиринту доброволец стоит с завязанными глазами спиной к лабиринту.

Ведущий объясняет, что необходимо пройти лабиринт, вслепую найти путь к источнику радости, который находится в самом конце лабиринта. Далее участник проходит лабиринт. Жрец помогает ему советами, куда идти направо, налево, вперед, осторожно, стой и др. При этом жрец стоит за границей лабиринта.

Как проводить знакомство в тренинге

Когда участник добирается до источника, то ведущий подходит к нему и развязывает. Так каждый из членов команды проходит через лабиринт. Для этого необходимо двигаться по помещению с закрытыми глазами в полной тишине. Главное — невербальное взаимодействие. Отметим, что выбор может быть сознательным, если все участники разделяются на пары по обоюдному желанию. После смены ролей и повторения упражнения в различных вариантах участники сначала в парах, а затем в группе обсуждают происходившее.

В итоге каждый рисунок возвращается к своему первому автору. После выполнения этого задания обсуждается первоначальный замысел. Участники рассказывают о своих чувствах. Коллективные рисунки можно прикрепить к стене: Данная техника может вызвать агрессивные чувства, обиды. Мы будем выполнять под музыку ритмические движения.

Сначала только поворачивать голову в разные стороны направо и налево в разном ритме. Теперь двигаются только плечи: Далее — движение рук.

Потом бедер и ног. Теперь постепенно прибавляем движения по порядку: Танцуем, свободно передвигаясь по всему ковру.

составление первого знакомства с группой

Все легли на ковер — слушаем тишину. Прислушиваемся к своему дыханию, оно становится спокойнее. Послушаем свое сердцебиение, как оно становится тише. Представляем себе, как выглядит спокойный человек. Участники тренинга выстраиваются в одну шеренгу так, чтобы на левом фланге осталось достаточно места для еще одной такой шеренги. Правофланговый говорит своему соседу какую-нибудь фразу, которую он желал бы услышать сегодня утром, а сам бежит на левый фланг.

Сосед передает эту фразу по цепочке, причем он должен передать смысл, а повторять все предложение дословно не обязательно. Так фраза передается по цепочке. Дождавшись, когда фраза пройдет двух-трех участников, член тренинговой группы, ставший теперь правофланговым, передает тем же путем послание для себя и перебегает на левый фланг, и так далее, пока все участники не пошлют и не получат обратно послания сами.

Все сидят в кругу, и каждый по кругу высказывает свои пожелания сначала одному, затем другому и так всем участникам тренинга. Участники сидят в кругу, держатся за руки.